Подход Larissa Yossefi PLLC заключается в интеграции различных проверенных медикаментах, основанных на доказательствах. Цель лечения - помочь нашим клиентам и  заинтересованным людям (в первую очередь родственникам больных). Вам будут объяснены современные научные сведения о природе, происхождении, течении и лечении психиатрических и наркологических заболеваний.

**01.07.2024

216

БРЕЙНСПОТТИНГ**

В течение жизни каждый сталкивается с неприятными моментами, которые оставляют глубокие раны, формируют страхи и обиды, приводя к защитным реакциям, мешающим полноценно проживать эмоции и открываться другим. Даже небольшие психотравмы и стрессы оставляют след, препятствуя нашему счастью и успеху. Один из современных методов коррекции, предлагаемый психотерапией, — это брейнспоттинг. Наша статья расскажет об этом оригинальном подходе к решению психологических проблем.

**ЧТО ТАКОЕ БРЕЙНСПОТТИНГ?**

Метод брейнспоттинга тесно связан с доктором Дэвидом Грандом, работавшим с психотравмами, вызванными шоковыми ситуациями. В 1980-х Гранд изучал психоанализ, а в 1990-х — ДПДГ (десенсибилизацию и переработку движениями глаз). Объединив эти подходы с личным опытом, он создал «улучшенную» версию ДПДГ, назвав её брейнспоттингом.

Брейнспоттинг — это психотерапевтическая методика, которая помогает людям справляться с психологической травмой и другими проблемами через движение глаз.

Гранд объясняет её принцип так: «То, куда вы смотрите, влияет на ваше состояние». Участки памяти, хранящие прошлые переживания, остаются напряжёнными, но это можно изменить.

**КАК РАБОТАЕТ МЕТОД?**

Мозг — это своего рода «портал», где формируются квадриллион связей между клетками. Любой процесс, физический или эмоциональный, влияет на мозг.

Органы зрения тесно связаны с мозгом: одно глазное яблоко содержит 125 миллионов фоторецепторов, передающих сигналы в мозг.

Методика предполагает, что точка взгляда напрямую связана с ощущениями, так как положение глаз влияет на нейронную активность и внутренний опыт. Фокусировка на определённой точке помогает активировать нейронные процессы, которые способствуют переработке прошлых травм, снимая нервное и эмоциональное напряжение.

Революционность метода заключается в том, что многие поведенческие ограничения связаны с повреждением нейронов.

Именно дисбаланс в мозге служит преградой на пути к полноценным результатам в жизни. Метод позволяет избавиться от «мозговых пятен» — повреждённых областей, — изменяя восприятие мира.

**ТЕХНИКА**

Вначале брейнспоттинг выявляет связь между положением глаз при переживаниях в прошлом и вегетативными реакциями (покраснение кожи, потливость, неусидчивость и т.д.).

Затем терапевт определяет положение, где эти реакции наиболее интенсивны, и предлагает пациенту сосредоточить взгляд на этих точках. Это даёт мозгу сигнал о необходимости восстановления повреждённых нейронов — своего рода «шрамов».

Когда движения глаз становятся плавными, это признак глубокой переработки травмы на эмоциональном и нейрофизиологическом уровнях, а «мозговое пятно» исчезает вместе с последствиями скрытых переживаний.

Считается, что брейнспоттинг воздействует на лимбическую систему — область мозга, отвечающую за эмоции и долговременную память. Она участвует в когнитивных процессах, мотивации и контроле импульсов.

Хотя изначально брейнспоттинг был разработан для лечения ПТСР, специалисты утверждают, что он также эффективен при тревоге, депрессии, синдроме хронической усталости, фибромиалгии и СДВГ. Многие пациенты отмечают положительные результаты.

Эффективность брейнспоттинга остаётся предметом обсуждений, и исследование метода продолжается в широких фокусных группах. Медицинское сообщество с нетерпением ждёт окончательных результатов комплексного изучения этого подхода.